Хейан Йондан (heian yondan) – четвертое ката, из первых пяти обучающих хейанов. Обязательно для сдачи на зелёный пояс 5-КЮ.

Акцент в этом ката сделан на технику Гери-Ваза (техника ударов ногами). Задействованы следующие элементы – три chudan-mae-geri-keages , два chudan-yoko-geri-keages. Введены новые блоки – gedan-juji-uke (нижний Х-образный блок) и kake-wake-uke (обратный клиновидный блок) и новый удар – chudan-empi-zuki (удар локтем). Появляется новая стойка – kosa-dachi.

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО ХЕЙАН ШОДАН

РАЗБОР ХЕЙАН ШОДАН

СХЕМА ХЕЙАН ЙОНДАН С РАСШИФРОВКОЙ.


СХЕМА ХЕЙАН ЙОНДАН.

Смотрите следующие обучающие видео – Хейан Годан (5 ката)