27 ката в шотокан каратэ
- Тейкиеку Шодан – самое первое (нулевое) обучающие ката.”Великое Начало”.
- Хейан Шодан
- Хейан Нидан
- Хейан Сандан
- Хейан Йондан
- Хейан Годан
- Текки Шодан
- Текки Нидан
- Текки Сандан
- Бассай Дай
- Бассай Шо
- Канку Дай
- Канку Шо
- Годзюшихо Дай
- Годзюшихо Шо
- Эмпи
- Дзион
- Дзиин
- Хангетсу
- Ганкаку
- Дзитте
- Чинте
- Сочин
- Унсу – обучающие видео и схема
- Мейкйо
- Ванкан
- Нидзюшихо
Под ката в карате шотокан понимают комплекс боевых действий, составляющих технику атаки либо защиты против воображаемых противников. Внешне кате карате выглядит как связка красивых хореографических движений. Каждое из них является выражением силы, скорости, мастерства. Однако ката каратэ – это не танец, а последовательное и ритмичное передвижение по площадке, позволяющее продемонстрировать особенности техники и уровень профессионализма.
Самому карате кате придает эстетичность, зрелищность. Без этого комплекса движений тренировки представляли бы собой рутинное отрабатывание базовых приемов. Фактически в каратэ до шотокан ката привнесла красоту и гармонию. С другой стороны, их освоение помогает выработке важных навыков, а именно контроля собственной силы, эмоций, сознания. По сути дела, в карате сетокан ката выполняет реабилитационную функцию. Исполнение этого комплекса способствует физическому и психологическому оздоровлению.
В школе Дзаншин изучению катэ каратэ уделяется особое внимание. Ведь благодаря этому комплексу юные спортсмены учатся правильно дышать и двигаться, а значит, их энергетика становится сбалансированной.
Что нужно соблюдать при исполнении ката в карате шотокан?
В каратэ шотокан ката усваивается только тем, кто:
- максимально собран, готов к действию физически и психологически;
- понимает смысл каждого выполняемого действия;
- придерживается схемы перемещения и ритма дыхания;
- различает активные и пассивные действия, быстрые и медленные движения;
- грамотно чередует фазы напряжения и расслабления;
- уверен в себе.
Какая ката в каратэ до шотокан?
Поначалу карта каратэ шотокан насчитывала свыше 100 катэ. Но Фунакоши сократил их количество до 26. Объяснение его было таким: освоив традиционные каты, можно открыть их взаимосвязь с остальными, а значит, понять и эти другие каты. В схему ката в карате секотан включаются разные действия: Шорин (быстрые и легкие) и Шорей (медленные и тяжелые).